ตื่นเช้าปวดศีรษะ รู้สึกนอนไม่อิ่มถึงแม้ว่าระยะเวลานอนเพียงพอ จากการหลับไม่ต่อเนื่อง คุณภาพการนอนไม่ดี
หน้าหลัก บริการ บทความ ทีมแพทย์ ค่าบริการ คลิปวิดีโอ ติดต่อเรา เพิ่มเติม
อาการหงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล
การรับประทานยาที่ทำให้เกิดอาการง่วง เช่น นอนกรน ยาแก้แพ้ ยานอนหลับ ยาคลายเครียด
การลดน้ำหนักช่วยลดไขมันรอบลำคอ ทำให้ทางเดินหายใจกว้างขึ้น
โรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจเต้นผิดจังหวะ
การตรวจวินิจฉัยการนอนกรน มีกี่วิธี และมีวิธีตรวจอาการนอนกรนอย่างไร?
เกิดจากการตีบแคบของทางเดินหายใจจนปิดสนิท ทำให้หยุดหายใจชั่วคราว
จากนั้นท่านจะได้รับการตรวจร่างกาย เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดชีพจร ความดันโลหิต และวัดเส้นรอบวงคอ เป็นต้น
กราฟแสดงตัวเลขสถิติผู้ชาย-ผู้หญิงนอนกรน ในประเทศไทย
เปลี่ยนท่านอน – นอนตะแคงแทนการนอนหงาย
การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้การเผาผลาญอาหารลดลง อาจนำไปสู่โรคอ้วนและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่หลีกเลี่ยงช่วงก่อนนอน
กรนเสียงดังมากจนรบกวนการนอนของผู้อื่น